和风悄悄吹来了夏日，这是一年中女人们最迷人妩媚的季节，可同时，在烈日威慑下，紫外线对皮肤构成了巨大的威胁，过敏、皮炎、斑点也开始蹂躏女人们娇嫩的肌肤。夏天，我们的肌肤都要面对哪些敌人的挑战？针对不同年龄不同肤质，生活家小编为您精心准备了生活家夏日美肤秘籍，给您的肌肤带来全方位的呵护，让你的美丽时刻绽放。

    光滑细嫩的颈部，会让人看起来精致而美丽。尤其是夏季，是展露美丽肌肤的大好时机，一件美丽的衣服，配上你美丽的颈部，也可吸引众人的目光哦。

    光滑细嫩的颈部，会让人看起来精致而美丽。尤其是夏季，是展露美丽肌肤的大好时机，一件美丽的衣服，配上你美丽的颈部，也可吸引众人的目光哦。所以女性除了面部的护理外，颈部护理也不可忽略。现在告诉大家一些颈部护理的方法吧。

    一、去除颈部皱纹小技巧

    1、将颈霜或按摩霜在颈部涂抹均匀，双手由下而上交替提拉颈部。

    2、用食指、中指对颈部自下而上做螺旋式按摩。

    3、用双手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，做排毒按摩。

    4、做完面膜时，可将用过的面膜敷于颈部，以提升颈部皮肤的含水量。

    5、颈项太过疲劳时，可对颈部进行冷敷。

    6、勿用太热的水接触颈部皮肤，以防皮肤的老化和出现颈纹。

    7、避免将香水直接喷在颈部皮肤上，以防酒精挥发时带走皮肤里的水分。

    8、选择高度为8mm左右的枕头，以减少睡觉时对颈部的压力。

    二、颈部的日常护理

    下面的一组动作是通过颈部肌肉伸展来刺激颈部动脉血管，使血流加速，头、颈周围肌群放松，恢复肌肉的柔软与弹性，同时还可令颈部线条更加优美。但要注惫的是，在做这组动作时，要注意配合深呼吸，并将肌肉放松。

    1保持双肩平衡，挺背收腹。

    2将右手扶在左耳上。

    3将头微倾至右边，并以右手轻按住左耳，保持腹、腰挺直，双肩平衡，这样可以扩张颈动脉，增加血液循环。

    4右手指按住左耳向下压，同时左肩朝外用力伸直，停住10一15秒，使肩部肌群伸展。

    5松开头与手臂，还原，深吸一口气后吐气，能立即感受到头部的轻松与局部肌肉的解放。

    6将以上的动作流畅地反复多进行几次，可塑身供脂。

    三、预防颈部皮肤松弛

    1在5秒钟内侧面，直到脸部与天花板平行为止。

    2在5秒钟内把下唇往上提。

    3紧接着上唇也向上提起至最大限度为止，保持5秒钟。