没有人规定晚上一定要用晚霜，但你若选对了产品，一夜好睡之后肯定会容光焕发。

    日、夜保养大不同

    白天，肌肤要做的事情太多，比如对付外来刺激以及抵抗阳光、空气污染和压力等等，因此，日间保养品以增强肌肤抵抗力为主。到了夜晚，由于环境伤害、外因干扰减少，肌肤的活跃性与人体本身的活动成反比，可以调动更多的功能进行修护或加强保养。夜晚11点至第二天凌晨2点是肌肤进行修护的黄金时期，因为从生理构造来看，人在夜晚熟睡时正是肌肤细胞进行再生与活化的最佳时机，活性成分可以充分被肌肤吸收，从而达到修护的目的。

    其实，肌肤的自我修护是随时进行的，只是夜晚更适合而已。L'Oreal欧莱雅实验室曾做过一项关于皮肤生理周期的研究，在肌肤基底层细胞分裂成新细胞的过程中，夜晚分裂的速度要比白天高出2~3倍，那是因为细胞在进行分裂时，由于抵抗能力较弱，无法顾及对抗外来的攻击，因此会更多地选择在夜晚进行细胞分裂，尤其是晚间11点至凌晨2点时。

    晚霜可以做什么

    针对夜间肌肤的生理特性来选择保养品，就能得到事半功倍的养护效果，各种晚霜尽管成分或原理不同，但功效无非就是去皱、修护、保湿、美白与改善黯沉几大类。

    1、美白：24小时持续美白的观念现已形成。白天被太阳光照射多了，夜晚便是黑色素细胞活跃的时间。因此，夜晚的美白工作重点在抑制黑色素信息的传达或转化，以修护性美白产品为主。

    2、保湿：无论是在干燥的冬季还是在冷气房里，总有人会有肌肤干燥的困扰，比如鼻头脱皮、两颊干痒等。肌肤一旦缺水，就很容易导致油水不平衡，从而产生细纹，破坏了肌肤的防御功能。

    3、修护：倩碧生物研究实验室发现，肌肤在休息时，血液循环加速、氧气消耗量增加，新陈代谢活动加强，肌肤表层薄膜的水分流失量也增加，从而证明利用夜晚熟睡时进行肌肤修护是行之有效的，Clinique“银采夜间活化修护精华液”特别针对严重受损、能量耗尽的肌肤，运用生化酵母精华以加强肌肤内部的能量，启动肌肤自我修护与防御机制，它的抗氧化组合可保护肌肤第二天可能接触到的伤害；而YSL“密集舒缓晚霜”以蔷薇精华、甜橙精华与杏仁蛋白修复肌肤白天所受的伤害，可有效舒缓肌肤承受的压力；EsteeLauder“弹性焕颜柔肤晚霜”则特别针对年龄、环境因素与激素改变所导致的老化现象，以紧实、润泽保湿、抗氧化与芳香疗法4项美容原理，在夜晚肌肤感受敏感时进行预防与修护的保养工作。

    时下，晚霜也流行芳香疗法，主要是利用具安神和舒缓作用的香气伴你入睡，从而达到一边保养肌肤、一边安抚情绪的效果。

    4、抗老紧实：肌肤在夜间会变得很活跃，特别是熟睡时，生长激素会大量分泌，因此善加利用这段时间，就能将普通的睡眠转换成美颜睡眠。Lancome“绝对完美夜间赋活霜”含有大豆蛋白素、地中海深海褐藻与南美洲山药三种活性成分，具保湿、促进胶原蛋白与弹力纤维再生、强化纤维组织的功效。

    5、改善肌肤粗糙、黯沉：夜晚若没有充分休息，身体代谢功能会变得缓慢，自愈能力的降低也会造成免疫力的降低，淋巴系统无法正常运作，肌肤因此容易产生发炎现象：长痘痘、黯沉、肌肤不再有明亮和健康的光泽。