氧化是肌肤衰老的大敌，强烈的日晒、恶劣的环境、体内的循环不畅等，都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。而绿茶，就是离我们最近的抗氧化“小能手”。

绿茶不是一种单纯的饮品，它是多种营养成分的综合体，只有靠近它，我们才能知道它的无敌抗氧化效果。

1、绿茶饮品因为气味清香、热量低， 又有抗癌功效，而大受欢迎。其实，我们在冲泡绿茶的时候，也有一些小窍门。

A：绿茶是未经发酵的，因此最好将冲泡的第一遍茶水倒掉。这样可以冲掉炒茶的时候遗留在茶叶上的脏东西。

B：绿茶是未发酵的茶类，不宜冲泡过久，一般冲泡三四遍之后就应该换茶叶了。

2、抗氧化=抗衰老

氧化是肌肤老化的根源，如果你希望能够无止境地延长肌肤的青春寿命，就需要让绿茶加入到你的护肤品阵营。使用含有绿茶成分的护肤品一段时间之后，你能够明显感觉到浮在肌肤表面的“黄气”不见了。

3、去异味

绿茶具有淡淡的清香，能够带来清新舒爽的感受。中国古代就有咀嚼绿茶去除口气的传统。其实，它含有能够有效分解含有异味的分子，加上它本身气味清新，所以能够有清新剂的作用。含有绿茶的喷雾、身体乳、香水、牙膏，都有清除异味、为身体带来清香的作用。