保健食品在防治电脑人相关疾病原则

    1.长期从事电脑操作的人，由于电磁场、X射线和荧光屏光线的影响，很容易出现头脑发昏，失眠、乏力，以及视觉模糊、视力下降，眼睛发胀、干涩、发痒、畏光等症状，医学上称之为电脑病。长时间看荧光屏，还会由于人眼视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多，引起视力的暂时下降。应此要注意补充营养素。

    2.在微机使用环境中，导致室内空气污染。这会使房间中空气负离子减少，微机显示器内高电压会产生臭氧，臭氧吸入人体危害健康。一般会头晕、疲乏、记忆力减退、体质下降，甚至于引起疾病。应此应注意补充耐缺氧、补血的食物。

    3.防治电磁场和其辐射的相关疾病是一个最主要的问题。具有抗辐射作用的食品是电脑人应着重补给的。

    4.长时间在电脑前工作是一个极消耗脑力和体力的事情，易导致“信息疲劳症”。同时，面对外面接踵而来的潮水般的信息，已有应接不暇和迟钝感，处理每天的传真、国际互联网信息、电子邮件和电话信息的能力急剧下降，甚至出现厌烦情绪和不该有的工作失误。所以，电脑人保健食品应注意补充抗脑体疲劳的营养素。

    电脑人保健食品原料

    明目食药 经常操作电脑的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。

    茶 多饮茶，也有助于保护视力和整个身体的健康。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少电脑荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。

    螺旋藻 螺旋藻具有抑制肿瘤、抗辐射、免疫调节，并通过美国F.D.A检验合格，功效成份富含丰富的蛋白质，β－胡萝卜素、γ-亚麻酸、多种维生素、硒等。适用人群：从事放射线工作者及接受放化疗的病人、高血脂人群、肿瘤患者、体弱多病者及免疫力低下者，用后达到体内环保又可增强体质的纯绿色保健品。

    女贞子 女贞子含女子戒、齐墩果酸、熊果酸被列为上品，具有补肝肾、强腰膝之功效。药理实验表明，女贞子有抗辐射的作用,对化疗或放疗所致的白细胞减少有升高作用。小鼠每日给女贞子干制剂灌胃，能明显对抗环磷酰胺引起的白细胞减少。女贞子药液皮下注射，对小鼠骨髓造血祖细胞有促进作用。

   花粉 航空、航天人员留空时间长，易受到宇宙射线辐射的危害而影响身体健康。花粉经核工业部苏州医学院及航天医学研究所实验证明，能保护人体免疫系统免受辐射损伤，是留空时间长的航天、航空人员理想保健食品。花粉是卫生部批准的保健食品，通过了美国食品与药品管理局FDA认证，中共中央办公厅老干部局批准为中办老干部指定保健食品，中国宇航员的太空食品。

   蜂王浆 进食抗辐射营养食品蜂王浆能提高对辐射损伤的耐力。可用于肿瘤放射治疗病人、入射线接触者如放射科、同位素室、电脑荧光屏、电视观众等。

   五加参 五加参具有很强抗辐射作用,可作抗辐射食品原料。

  鱼鳞珍珠草 从中草药中筛选出具有辐射保护作用的和增强肌体免疫功能的药材，特别是鱼鳞珍珠草等，运用传统的制剂工艺和高科技生物工程技术相结合，制成具有较好辐射保护疗效且无任何毒副作用的高品质保健制剂，不仅适用于空勤人员，也适用于一切经常接近辐射源的人员，乃至Ｘ光机和微机操作人员，及其常看电视的居民。鱼腥草是惟一在原子弹爆炸点能颃强再生的中药。