一、远红外线可扩张血管加速血液循环，增加疼痛部位的供氧量，起到消炎、镇痛作用。
二、可消耗热量，排出体内多余的水分盐和皮下脂肪，尤其是人体脂肪在摄氏40度时水浴性增强，更易于随汗液排出，达到减肥的目的。
三、“外静而内动”，享受二三十分钟的光波浴相当于长跑10公里的出汗量，使心脏得到锻炼。
四、音乐有助于缓解和治疗失眠及现代社会造成的各种精神压力，松弛身心。
五、光波浴还可以通过刺激汗腺提高皮肤的透气性，解毒并美容。光波浴房占地面积很小，单人浴房所占面积大约相当于单人沙发，并且使用成本很低，每小时仅耗电0.5度。
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