在网上逛论坛，看到有很多美容知识，私家小偏方啦，季节护肤要点啦，皮肤问题怎么解决啦，自己的使用经历啦，几乎涵盖了美白、祛斑、防晒、美发、减肥、丰胸等等所有美容美体美发领域。初来乍到，你可能会欢呼雀跃，这下好了，我可以既白又骨感了！然而，看多了就跳不起来了，怎么这里和那里的说法相反？原来，自制面膜用得不当还有危害啊。……事实上，由于观点的不同、叙述的详略、知识的欠缺以及皮肤特质的差异，使得网上很多帖子所介绍的知识缺乏足够的可信度和可行性。一定要慎重。

    以减肥为例，人们普遍传说“南沙滩”减肥法不用放弃原有的饮食习惯，也不用刻意控制饭量，为很多人视作“救星”。然而，这种饮食以高蛋白为主的减肥法有没有道理呢？除了减肥，会对人体产生什么危害吗？如果你看的材料多，会发现长期如此会伤胃。再如，很多人认为减肥就不能吃或应少吃肉，而“阿特金斯”减肥法却教你吃肉减肥。

    同样的道理，对市场上琳琅满目的化妆品也应该慎重。不同化妆品的成分、功效、使用人群不同，不能盲目选择。不能仅仅因为他人使用后效果良好，就也买来用，适合别人的未必适合你。要看产品的成分，及这些成分有哪些功能，可能会有什么副作用。要学会鉴别假冒产品，学会识别合格与劣质产品。多家比较，选择最适合自己的。对厂家推出的代表了一种新概念的产品尤其要慎重，不是说不能提出新概念，怕就怕有不讲职业道德的厂家以新概念为幌子推出没有所宣称的功效或者与概念不符甚至有巨大危害性的产品，像不久前的干细胞美容产品。

    现在美容行业比较混乱，去美容院美容要选择那些可靠的、有良好口碑的美容院。开美容院门槛低，从业人员素质普遍比较低下；而且美容院寿命短，大部分只能支撑6个月，但就是这6个月也有丰厚的利润：美容院宰客现象比较严重，媒体不时有报道。有的美容院靠推出一些新方法新理念来招徕顾客，但这些方法理念并没有科学依据，当然更不会有效果，某些还会对人体造成伤害。有的美容院还使用伪劣产品，甚至在新概念的掩护下使用有巨大危害性的产品，前不久的干细胞美容就让有些人大受其害。

    消费者不能只听信美容院工作人员的介绍，对产品要严格审看，对新概念和概念下的新产品尤其要慎重，仔细问清楚原理，向专家多方求证后若确实可行再去消费。可喜的是，消费者已逐渐有了怀疑的意识，香港植丽素国际美容集团推出一种号称是采用高山能量水经纳米技术处理的护肤品丽白佳，就有人提出了质疑，并写了文章发在网上。在美容行业比较混乱、信誉度不高的阶段，勇于怀疑是避免上当受骗的好手段。河清难俟，即使将来美容行业秩序有了较大的改观，也难免有人鱼目混珠，所以怀疑的精神是需要长期保持的。