警报一：强烈的紫外线

    不仅仅是肌肤，给头发造成最大伤害的也是紫外线。5月~9月紫外线量增加，身体虽然已经进行了防晒，但头发却完全暴露在危险中。头发的鳞片组织在毫无保护的情况下被破坏，头发的保护层逐渐消失，不仅造成头发干燥，还会同时导致多种头发问题——

    干燥：夏天强烈的日晒，会使头发干枯或变红。头发干枯正是水分丧失、具有保护头发内部的角质层脆化的结果。由于头发皮层失去水分，控水力降低，头发就会变得干燥，毛糙。

    易断：紫外线长期照射会使头发的抗物理能力降低，容易分叉和断裂。一根健康的毛发可承受的重量为150—200克，而受损的毛发承受强度就会明显变小，通常会降至50%—20%左右，自然很容易折断。

    缺乏弹性：由于光合作用，至使头发的蛋白质因光解而减少，自会如枯草般失去弹性和光泽。

    颜色变浅：染后的头发只要在烈日下晒上一天，发色就会减掉四成。日光中的紫外线会使皮肤中的黑色素沉积，同时也可使头发中的黑色素分解，使发色明显变黄。

    方案A：被烈日灼伤的秀发

    每天洗护，及时缓解日晒伤害

    降低紫外线对头发的伤害，最简单的方法就是经常进行头发的洗护工作。不过你需要选择那种具有修复毛鳞片的洗发及护发产品，让其中的滋润成分帮助抚平被紫外线伤害而引起翻翘的秀发毛鳞片，并能在清洁的同时为头发加上一层反射保护膜，赋予发丝有效抵御紫外线伤害的能力，就像涂了防晒霜一样。

    洗发不能损发

    一根头发虽能承受相当的质量，但对"摩擦"却一点"防御"能力也没有，洗发或冲洗时过分用力，都会导致角质剥落，从而产生受损发。因此，洗发精务必选用起泡性能较佳者，洗发时利用泡沫，仔细温柔地清洗，千万不要用力搓揉，尽量使用可以补充蛋白质的专门护发素。头发不耐高温，吹烫时，一定要先涂上造型剂，以保护头发。

    营养剂按摩

    因为紫外线照射产生的活性酸素让头皮细胞变得脆弱，如果想不断产生新头发，就要定期为头皮补充营养。这样才能活化细胞分裂能力，产生健康的头发。涂上营养剂的同时轻轻按摩，可以帮助吸收，恢复头皮弹性。每周一次的集中护理无论对头皮还是对肌肤都是必需的。

    换瓶防紫外线洗发水

    每天都为头发防晒，并坚持晒后护理。一旦你产生了懈怠情绪，紫外线和潮湿会让头发受尽折磨，即使在受损之后马上进行修护，也很难恢复本来的光泽和弹性。所以一定要在头发受伤害前加紧做好全面防御。法国人由于很喜爱日光浴，所以他们普遍都使用防紫外线的洗发水。如果经常在户外活动，洗发水一定要换成防紫外线的。

    出门前的给头发喷上“防晒霜”！

    我们的肌肤需要防晒霜，它能保护我们不受紫外线侵害，头发也是一样。如果不阻断照射头发的强烈紫外线，就会破坏头发内部的营养层和角质层，水分也被烘干了。所以外出之前除了可以戴上阳帽或阳伞，也要使用专门的防晒产品，为头发加上保护层，具有防紫外线功能的护发喷雾也同样能起到保护秀发避免阳光侵害的宝贝。KPF值是一种专门针对头发的防晒指数，用来表示该产品保护头发的防晒能力，如果你想对头发而不是对头皮进行防晒保护，就要选择标有KPF指数的产品。

    提示：随身准备一张紫外线测试卡，外出时用来测试紫外线强度，利用深浅不同的色彩向你报告，肌肤和头发都会受益！

    洗发后不要等待头发自然干

    洗发后让头发湿漉漉地等待自然干，这种方式并不好，鳞片组织始终在打开的状态下，紫外线很容易侵入并伤害头发。应使用吸水性强的毛巾尽量吸干水分，头发还湿着的时候不要出门。

    适合修护晒后秀发产品选择标准：

    含有维他命A、E，可修护因紫外线造成的伤害。

    丰富的海藻精华充分滋养头发，让角质层恢复规律的排列，防止水分流失。

    可用于头皮和身体的护理的保湿按摩露。

    植物成分阻断紫外线，给头发充分保护。

    清爽的质使用起来感受非常好。

    警报二：过量的油脂分泌

    日本美容专家安尾先生说：“因为夏天汗和皮脂的增加，头发里总是湿的。其实这是头发内部迅速膨胀的发根细胞造成的，这样会造成发根外露，紫外线趁虚而入。而在夏天，大多数又喜欢经常洗发，如果不能及时晾干，更会让汗和皮脂、细菌大量滋生从而引起头皮的炎症，让毛孔变得脆弱。

    油腻：过度分泌的油脂让头发潮湿，造成细菌滋生，容易脱发。

    头皮炎症：潮湿地带是细菌的温床。出汗造成头发根部总是湿的，容易在头皮部分堆积细菌，引起炎症。

    异味：头发上还存在大量小汗腺，当天气炎热、运动时或情绪紧张时，它们会分泌大量汗液以降低大脑的温度，汗液中含有大量的盐、乳酸和尿素。当你剧烈运动之后用发乳洗头时，会闻到淡淡的氨水的味道，这就是尿素带来的头皮异味。