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老年人尤须“心灵整容”
2006年5月24日 18:31  来源:医学教育网
   “心灵整容”的主要意思是:一个人到了人生的转轨时机,要及时调整自己的心态。如离校就业、参军入伍、初为人父、不惑之年、退休之后以及经商致富、从政升官等,每经历人生的一个阶段,都要重新修订自己的人生座标,理清思路,明确方向,再往前迈。

  人到老年是人生的一大转折,但绝不是人生的终点站。随着生活条件的不断改善,人的寿命也越来越长。活到八、九十岁并不稀罕,百岁以上也常见。如果以60岁为定界,老年段的时间,比少年、青年、壮年任何个年龄段都要长,确实需要作一次认真的“心灵整容”。

怎样心灵整容?

  一、“白头虽老赤心在”、“壮志不与年俱老”。一个人意志的衰退是最大的衰退,信念的滑坡是致命的滑坡。所以人到老年,要有点“老当益壮,穷且益坚”、“烈士暮年,壮心不已”的精神,这是首要的。

  二、“力微休负重,年老莫逞能”。壮心不已不等于要“奋不顾身”。能挑百斤,只担八十,剩有余力。做任何事,以无损心身健康为限,切莫透支健康,预付寿命。

  三、“向前看,不向后看”。我们这一代老年人,尤其是知识层,受过伤害的不少。如果向后看,委屈太多,感叹不已;向前看,雨过天晴,美景无限。尽管不如意事寻常见,但什么问题都会解决。

  四、“不以物喜,不以已悲”、“看尽人间兴废事,不曾富贵不曾穷”。要宽容别人合法地追求名位和财富;要让自己耐得住寂寞,保持晚节。粗茶淡饭能健身,无名无财少拖累。朴实无华也是一种境界。

  五、“学不可以已”、“知识就是力量”。学习是心灵的阳光雨露,它能拂去尘埃,澄清迷雾,使心灵永远闪着希望的光芒。

 
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