经过两周相当刻苦的减肥，体重确实轻了，可对着镜子看还是不满意，总觉得哪里不对劲。研究了半天才发现，原来是腰和腿，它们粗壮如前。

在网上和朋友聊天，才知道这是很多女人减肥后的困惑。事实上，现在有很多女性正深受水肿型丰满的困扰，不论节食还是运动，理想中轮廓分明的身材总是遥不可及。这时候，爱美的女人们应该换个角度思考自己的身材问题了，其实自己面对的并不是想像中的那么多的脂肪，而是健康的大敌———水肿。

水肿很多是排毒不畅

对女性来说，水肿几乎无处不在，除了一些我们熟知的因为病理而引发的状况之外，很多其实就是不良生活习惯造成的排毒不畅。中医告诉我们，入夏以后，女性的免疫力下降，身体代谢和循环会出现不同程度的障碍，这时候水肿就变得特别明显了。

水肿的坏处很多，不仅让人看起来臃肿有肥胖感，而且往往神色倦怠，更直接影响内分泌。如果不及时排除，往往会越积越深，形成恶性循环。

久坐不动 吃得太咸都是毒

长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等，或服用特殊药物，都可能使静脉循环不佳，导致局部出现体质性的水肿。体质性水肿是最常见的水肿，尤其以女性为多。

有些女人在电脑面前坐的时候一长，四肢往往容易出现麻痹或者水肿，这很可能是因为颈椎问题引起的。另一些人在睡眠不足时也会有水肿，不过这种睡眠引起的水肿，一般在起床后数小时内会自行退去。比较常见的现象是早上起床时并无水肿，可到了下午就会觉得腿脚有肿胀感。可以测一下体重，早晚之间的差异如果达到一公斤以上，就可判断自己有水肿症状了。

美容师看水肿 就是亚健康

也许有很多目前还年轻的女性，对于自己身体的水肿现象并不是很了解，比如她们中有些将水肿当成发胖，还在拼命地节食减肥、有的将傍晚时分双脚的肿胀视为正常现实，没有想过这可能是循环不畅的危险信号。

然而对于专业美容师来说，水肿是亚健康的重要标志之一，是一定要及时解决的问题。除了建议养成良好的生活习惯，包括平时尽量不要穿过紧的衣物、避免长时间穿高跟鞋、生活要有规律不要过度劳累、不要久坐或久站、避免重口味的饮食以外，还有一些专业手段来帮助消肿，其中以仪器、精油和泡澡最见效。

仪器 泡澡 精油 美容院紧急消肿三大招

仪器 仪器去水肿是思妍丽最拿手的美体项目之一，主要有淋巴排毒电流综合仪和焕光塑形磁波舱两种。前者属于比较传统的手法，身体和面部均可使用，将特殊的贴片贴在淋巴附近，然后按照各人的情况调节电流的强弱程度，以此来刺激淋巴管壁收缩，起到引流消肿的效果。一般做完以后，都会产生尿意，这是正常的排毒反应。

在思妍丽的心居会所，还有一个更先进的仪器即前面提到的磁波舱。它有别于老一代的太空舱，虽说人也是平躺着做，却是躺在防弹玻璃上，下面有红外线光源；身体上方则有环形结构，既可以从脚底到腰部来回照射，也能在局部进行重点护理。这样全身上下都有不同的光波照顾，一次做下来会觉得汗流浃背，很快就会消肿了。

泡澡 传统的泡澡也是非常好的消肿手段，这正好是妍舍SPA的强项。用美容师专门配制的具有紧实和消肿作用的精油，配合含有人体所需矿物质等基本元素的海洋矿物盐，从而达到促进人体新陈代谢，紧实肌肤、消脂和消除水肿的作用。此方法属于典型的水肿针对性疗法，海洋矿物盐中所含的钙、磷、氯和钠离子等对人体健康十分有益，不仅具有解毒及活化细胞的功能，同时亦能减压。当然，平时在家也可以通过泡澡来去水肿，如果条件有限，泡泡脚吧，这对消除腿部水肿很有用。

精油 除此之外，对付水肿的美容手段还有精油按摩。人体本应有自我净化功能，但由于不良的生活方式以及环境的污染，使自净功能下降，这就需要用手配合有效的植物精油按摩等外力来刺激人体器官，使之激发出更多的排毒和去除水肿功能。比较常用的精油有葡萄柚、杜松子、姜、天竺葵、茴香等。由于精油能够作用于人的内部脏器，所以汎蒂尔的美容师特别提醒肾脏有问题的人，千万不要用茴香和杜松子精油；第二个禁忌是女性在生理期间，不能进行按摩和泡澡。